最近のルーティン！

今日は予報通り急激に寒くなりましたね…。

空気も冷たいし風が吹くともう寒すぎて手足の先からどんどん冷えますね(TT)

ちゃんと寒さ対策して乗り越えましょう！！

題名通り最近の私のルーティンを紹介します！

紹介ってほどでも無いけど、寝る前と朝起きた時に白湯を飲むようにしてます！

こうゆうのは最初だけで三日坊主になってしまう事が多いですが、かれこれ1ヶ月続いてます！笑

夜は白湯を飲むと入眠がスムーズになるのと、朝は腸活にいいらしいです！！

テレビでやってたのを見て自分もするようになりました！笑

確かに夜ベッドに入ってからなかなか寝れない日が多かったのが最近はすぐ寝れるようになってきました！

気になる人はやってみてください〜