寒暖差！

最近、日中は少し暖かい日も増えてきましたね(^^)

「春が近いな」と感じる一方で、朝晩はまだまだ冷えますよね（ ; ; ）

ニュースでも“寒暖差による体調不良”が話題になってました！

保育園や小学校ではインフルがピークらしいですね（ ; ; ）

季節の変わり目は、自分が思っている以上に体が疲れやすい時期らしいです、、、！

忙しい毎日の中でも、

・少し早めに休む

・温かい飲み物をとる

・軽く体を動かす

が大切らしいです！！！

春本番まであと少し！

無理せず、風邪対策もちゃんとしつつ、今の季節を上手に乗り切っていきたいですね。

頑張りましょう！