インフルエンザ…

長野県でインフルエンザ患者が増加して警報レベルを上回る状況が続いているってニュースになってましたね（ ; ; ）

特に今回は「B型の拡大」が要因とみられてるみたいですね。

インフルって冬のピークを越えたかな？と思った頃に、

B型がじわじわ広がるイメージです…。

みんなが油断しているタイミングだからこそ怖い（ ; ; ）

レベルを上回る状況が続いているということは、

まだまだ注意が必要というサインです！！

手洗い・うがい・換気。

当たり前のことだけど、やっぱり基本が一番大事ってニュースに出てた専門家の人が言ってました！

疲れが溜まっていると免疫も落ちやすいから、

最近は“ちゃんと寝る”を意識中。

季節の変わり目、寒暖差もあるし体調管理が本当に難しいけれど、

できることをコツコツやっていきましょう（ ; ; ）

元気に春を迎えられますように。